Yazar: Pınar Demirkaya

Kilo kontrolü, sağlıklı yaşam için çok önemlidir. Bu sürece su tüketiminin etkisi oldukça büyüktür. Ancak,…

Son yıllarda, popülerlik kazanan birçok diyet yaklaşımından biri de ketojenik beslenmedir. Televizyonlarda, sosyal medya platformlarında…

Bugünkü yazımızda birçok sağlık uzmanının en sürdürülebilir beslenme şekli olarak gördüğü Akdeniz tipi beslenme hakkında…

Bugünkü yazımızda uyku apnesi ve beslenmeyle ilişkisini konuşacağız. Uyku yaşam kalitemizi arttırmak ve sağlıklı bir…

Sporcularda yetersiz ve bilinçsiz beslenme maalesef ki toplumumuzda yer yer atlanan bir konu. Yetersiz beslenme…

Bu yazımızda son zamanlarda toplumda da oldukça yaygın olan bir konu olan probiyotikleri birlikte konuşacağız.…

Doğru tahlil okumak… Aslında çok basit gibi görünen ama bir o kadar da önemli ve…

Gece yeme atakları düzensiz beslenme, psikolojik sorunlar, uykusuzluk, metabolik değişiklikler, stres gibi olumsuz pek çok…

Halk arasında vücudumuza aldığımız yağların hepsine karşı bir ön yargı var fakat durum tam olarak…