Yazar: Pınar Demirkaya

Bireyler sağlıklı beslenme yolculuğundayken bazen stresli olabilir peki diyetteyken stres yönetimini nasıl yapabiliriz? Bu yazımızda…

Beslenme sadece fiziksel bir ihtiyaç değil, aynı zamanda duygusal ve zihinsel bir ihtiyaçtır. İnsanlar sık…

Bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlardan, virüslerden, bakterilerden ve diğer zararlı organizmalardan koruyan karmaşık bir savunma mekanizmasıdır.…

Reflü hastalığı, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Bu…

Tiroid, vücudumuzun metabolizmayı düzenlemesine yardımcı olan bir bezdir. Bu bez, triiyodotironin (T3) ve tiroksin (T4)…

Yemek yeme hızı ve kilo verme arasındaki ilişki, beslenme ve sağlık açısından önemli bir faktör…

Emziren anneler için doğru beslenme, hem anne hem de bebek sağlığı için kritik bir öneme…

Diyet öncesinde kan tahlili yaptırmak, sağlık durumunuzu değerlendirmenize ve uygun bir diyet planı oluşturmanıza yardımcı…

Besin intoleransı, bir kişinin belirli gıdalara karşı vücudunun olumsuz tepkiler verdiği bir durumu ifade eder.…