Yazar: Pınar Demirkaya

Uyku, insan sağlığı için hayati bir öneme sahiptir. İyi bir gece uykusu, zihinsel ve fiziksel…

Beslenme cilt sağlığı için kritik bir rol oynar. Bol su içmek cildin nemini korur ve…

Bireyler sağlıklı beslenme yolculuğundayken bazen stresli olabilir peki diyetteyken stres yönetimini nasıl yapabiliriz? Bu yazımızda…

Beslenme sadece fiziksel bir ihtiyaç değil, aynı zamanda duygusal ve zihinsel bir ihtiyaçtır. İnsanlar sık…

Bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlardan, virüslerden, bakterilerden ve diğer zararlı organizmalardan koruyan karmaşık bir savunma mekanizmasıdır.…

Reflü hastalığı, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Bu…

Tiroid, vücudumuzun metabolizmayı düzenlemesine yardımcı olan bir bezdir. Bu bez, triiyodotironin (T3) ve tiroksin (T4)…

Yemek yeme hızı ve kilo verme arasındaki ilişki, beslenme ve sağlık açısından önemli bir faktör…

Emziren anneler için doğru beslenme, hem anne hem de bebek sağlığı için kritik bir öneme…