Yazar: Pınar Demirkaya

Gebelikte beslenme, hem anne hem de bebeğin sağlığı açısından kritik bir öneme sahiptir. Bu süreçte…

Diyabet, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen bir kronik hastalıktır. İnsülinin yetersiz üretildiği veya etkili bir…

Aralıklı Oruç Diyeti, açlık durumları ile yemek yeme dönemlerinin belirli periyotlarla değiştiği bir diyet yaklaşımıdır.…

Kalp sağlığını korumak ve kardiyovasküler hastalıkları önlemek için beslenme büyük bir öneme sahiptir. Beslenme alışkanlıklarınızı…

Kemik sağlığı, yaşam kalitemizi etkileyen önemli bir faktördür. Özellikle ilerleyen yaşlarda osteoporoz gibi kemik hastalıklarının…

PCOS, polikistik yumurtalıkların yanı sıra hormonal dengesizliklere ve insulin direncine sahip bir durumdur. Semptomlar arasında…

Uyku, insan sağlığı için hayati bir öneme sahiptir. İyi bir gece uykusu, zihinsel ve fiziksel…

Beslenme cilt sağlığı için kritik bir rol oynar. Bol su içmek cildin nemini korur ve…

Bireyler sağlıklı beslenme yolculuğundayken bazen stresli olabilir peki diyetteyken stres yönetimini nasıl yapabiliriz? Bu yazımızda…